Ich glaube nicht, dass Kaffee oder schwarzer Tee die Abnahme verlangsamen oder verhindern. Wenn man natürlich 10 Tassen pro Tag mit Zucker und Kaffeemilch trinkt ist es klar, dass die Abnahme stockt. Sind halt alles viele Kalorien! Ich nehme allerdings nur Süßstoff und einen Schuss Sojamilch Vanille in den Kaffee. Da hält sich das alles in Grenzen!
Tee mag ich sowieso nicht. Und Kaffee trinke ich schwarz und das nur manchmal, wenn ich in der Arbeit bin.
Das mit dem Süßstoff mach ich nicht, ich nehm überhaupt keinen Süßstoff mehr, weil der sowieso dem Gehirn nur wieder suggeriert, dass was Süßes kommt, es wird mehr Insulin ausgeschüttet. Nur kommt dann aber kein richtiger Zucker, doch der Insulinspiegel ist trotzdem gestiegen und das kann wieder zu Heißhunger führen.
Ich würde das mit dem Tee und dem Kaffee nicht so streng sehen Tany, bis jetzt hat's bei mir ohne diese Regel auch geklappt.
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10.04.2009 09:45
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