seit ein paar Jahren über ich ja regelmäßig Tai Chi.
Vor einiger Zeit haben wir nun mit der langen Schwertform angefangen, da ich ein Video hierzu gefunden habe, möchte ich Euch diese nicht vorenthalten.
Bei mir schaut das natürlich nicht so toll aus , die tiefen Positionen muss ich höher ausführen und er Stand auf einem Bein gelingt auch nicht immer. Aber daran stört sich glücklicherweise keiner.
Die Pekingform kann ich schon komplett , das sollte nach 6 Jahren Tai Chi-Unterricht wohl auch kein Problem sein. Auch hier muss ich bei manchen Positionen wieder ein wenig schummeln.
Die chinesiche Plümm-plümm-Musik müsst ihr Euch noch dazu denken.
für alle die im Stehen nicht mehr üben können gibt es das stille Qi Gong, welches man im sitzen übt. Unser früherer Tai Chi Lehrer hatte mit dem stillen Qi Gong tolle Erfolge bei Parkinson-Patienten.