Bewegung hilft chronisch Kranken gegen ihre Ängste

Athens – Chronisch krankte Patienten, die zusätzlich an Angstsymptomen leiden, können diese durch Bewegung vermindern. Wissenschaftler der University of Georgia konnten in einer randomisierten kontrollierten Studie zeigen, dass die Angst um rund ein Fünftel zurückgeht, wenn sich die Patienten regelmäßig bewegen.

Quelle und mehr dazu: http://www.aerzteblatt.de/nachrichten/40...hre_Aengste.htm

halloo,ich kann dazu nur sagen das es stimmt,ich habe seit 5 jahren ms und seitem panikattacken. ich hatte es anfangs sehr schlimm und konnte fast nicht mehr aus dem haus gehn. ich dachte ich habe irgendwas aber es war alles nur einbildung. am anfang hab ich mich zuhause eingesperrt aber ich sah schnell das mir das garnichts brachte. und so kaufte ich mir nen hund.voriges jahr damit ich rausgehen MUSS. und seitdem gehts mir so gut wie nie mit den attacken. ich mach sehr viel bewegung seit ich den hund habe und mach es auch noch solange ich es noch schaffe!!!!!

auf ein gutes gelingen,und ihr müsst es unbedingt ausprobieren,bewegung ist das beste gegen panikattacken!!

liebe grüße sabrina

hallo!

ich glaub auch, dass bewegung sicher super is!

hab zwar noch nie gehört, dass man durch die MS Panikattacken bekommen kann, aber jetzt weiß ich, woher ich die habe.... DANKE!