Ein üppiges Frühstück lässt Pfunde purzeln

Wer abnehmen will, sollte täglich reichhaltig frühstücken. Aktuelle Studien zeigen, dass übergewichtige Frauen, die die Hälfte ihrer täglichen Kalorienrate zum Frühstück einnehmen, erfolgreich abnehmen. Für eine dauerhafte Traumfigur sollte man allerdings nicht auf Proteine und Kohlenhydrate verzichten.

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Quelle: http://www.welt.de

Hmpf... dann werde ich wahrscheinlich nie abnehmen. Ich hab morgens keinen Hunger und esse meist erst auf der Arbeit das erste mal was.

Und wenn ich früh was essen "muss" dann schaffe ich nur eine Miniportion.

Huhu Tany,

ich kann auch nicht gleich frühstücken morgens ... wenn ich arbeite, esse ich immer um 9.00 Uhr ... und dann auch recht gut, z.B. 1 Brötchen, Joghurt, Obst oder Müsli oder auch 2 Brötchen.

Aber üppig? Naja, wie man es nimmt ... üppig ist das Frühstück eher, wenn ich Sonntags brunche.