Genießen mit gesunder Ernährung Abnehmen mit Genuss? "Nahrung ist die beste Medizin", sagt Diätologin Sabine Steiner. In Diex gab sie Tipps für die gesunde Ernährung.
Du bist, was du isst. Oft leicht dahergesagt, ist dieser Spruch in Wirklichkeit ein Motto, das man ernst nehmen sollte. Unser Ernährungsverhalten bestimmt unsere Gesundheit und steht in engem Zusammenhang mit verschiedenen Krankheitsbildern.