Hi!

Habe mich gestern wieder auf mein Trimmbike geschwungen. Bin 15 min. abwechselnd 2 min. schnell und 1 min. langsam gefahren. Das Abwechseln zwischen Power und Relax soll angeblich mehr Kalorien verbrennen.

LG,

vertigo

So, heute fange ich wieder mit meinem Trimmbike an. Die Temperaturen sollten jetzt so langsam nicht mehr extrem werden und deshalb denke ich, dass ich das jetzt auch schon schaffen werde.

Ich habe mir einen neuen Ticker für meine Trimmbike-km in meiner Signatur hier angelegt und der will jetzt auch schön brav gefüttert werden.

Zusätzlich möchte ich mir noch einen Trainingsplan erstellen, damit ich meine Trimmbike-Sessions wie fixe Termine einplane. Einen fixen Termin kann man ja auch nicht so leicht verschieben, also soll das auch für mein Training gelten.

Wünscht mir viel Glück und vielleicht hat ja jemand von Euch Lust mit mir mitzumachen. Das spornt ja auch an.

SO, 23.08.2009:
11 km in 20 min.

MO, 24.08.2009:
11,73 km in 20 min.

Na fast. Aber würde ich noch mehr schaffen, wenn's direkt unter dem Schreibtisch steht?

DI, 25.08.2009:
10,37 km in 20 min. mit höherem Widerstand