hi. ich habe mich entschlossen, mit pole dance zu beginnen. die stange (für akrobatik übungen geeignet) hab ich mir schon gekauft (in england bestellt). lt. der trainerin benötige es 2-3 jahre bin man richtig auf zack ist. macht das hier noch wer? da trainiert man wirklich jede einzelne muskelgruppe. gebt mal pole dancing auf http://www.youtube.com ein wenn euch der begriff nix sagt. ist extrem anstrengend aber auch super geil!
Naja, wie gesagt: Stange hab ich schon! Beweglich bin i, auch wenn i nur den Spagat kann, wo das rechte Bein vorn ist... Und an der Kraft muss i nu arbeiten!!! Aber bin voll motiviert!