Du läufst falsch! Du isst falsch! Du atmest falsch! Du schläfst falsch![/size]
Kann sich noch jemand an die Zeit erinnern, als Bewegung weder Pläne noch Regeln brauchte, sondern einfach stattfand? In seiner Anfangsphase war der Drang zum Traumkörper noch ganz unterhaltsam. Inzwischen aber ist aus Fitness ein mentaler und physischer Terror geworden. Hajo Schumacher über die Kulturrevolution der körperlichen Selbstoptimierung
Zu diesem Beitrag muß ich sofort meinen Senf dazugeben!
Der Verfasser spricht mir so aus dem Herzen!! Ich bin seit Jahren ein "Verweigerer", obwohl auch bei mir die Nordic-Walking-Stöcke und ein Cross Trainer und diverseste Bücher zu den Themen Fitness und Diäten zu finden sind. Aber prinzipiell versuch ich einfach möglichst viel zu Fuß zu gehen, Treppen zu nehmen ... einfach alltägliche Bewegungen zu machen (wenn auch viel zu wenig ). Und auf meiner Kur hatten wir eine tolle Ernährungsberaterin (ja, ja es gab auch gutes ) die uns wieder in Erinnerung gerufen hat was gesundes Essen ist. Warum brauch ich Erdbeeren zu Weihnachten und Orangen im Hochsommer? Das was möglichst in der Umgebung wächst hat nicht nur die meisten Vitamine (weil reif geerntet) sondern belastet ausserdem unsere Umwelt weniger, weil lange Transporte wegfallen.
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08.09.2008 14:46
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).
) die uns wieder in Erinnerung gerufen hat was gesundes Essen ist. Warum brauch ich Erdbeeren zu Weihnachten und Orangen im Hochsommer? Das was möglichst in der Umgebung wächst hat nicht nur die meisten Vitamine (weil reif geerntet) sondern belastet ausserdem unsere Umwelt weniger, weil lange Transporte wegfallen.