wer von Euch hat einen Heimtrainer und was für einen habt ihr (Rudergerät, Stepper . . . )?
@Chris: Du hast ein Trimmrad? Ich hatte auch mal eins und mein Trimmrad ist auch eingestaubt.
Wer benutzt seinen Heimtrainer gerne und wie motiviert ihr Euch? Diese Geräte sind theoretisch wirklich gut und eigentlich wäre es genial sich auf diese Weise Bewegung zu verschaffen.
Hallo Claudia! Ich hatte schon zwei mal einen Heimtrainer (Fahrrad). Nach den vielen Knieoperationen war das auch notwendig um die Beweglichkeit wieder zu bekommen. Allerdings find ich es unheimlich öd auf dem Rad zu sitzen, zu strampeln und keinen Meter weiterzukommen. Ich hab damals viel gelesen, oder beim fahren ferngesehen. Wirklich motivieren konnte ich mich allerdings nur durch den Gedanken daran dass ich es nur zwei Monate machen muß (nach jeder OP). Aber es ist sicher eine wirkungsvolle Methode und das Gleichgewicht spielt dabei auch keine Rolle. Ich versuch es z.Z.t mit Pilates. Kann aber noch nicht sagen ob es was bringt. Bin wahrscheinlich auch zu wenig konsequent Nordic Walking macht Spaß - auch allein. Und die Badesaison geht ja auch bald wieder los
Ich habe mir auch ein Trimmbike zugelegt. Ich bin damit jeden zweiten Tag eine halbe oder eine dreiviertel Stunde gefahren.
Motiviert habe ich mich dadurch, daß ich mir gesagt habe, ich werde merken, daß meine Leistung und Ausdauer auf dem Trimmbike besser werden wird. Und so war es auch.
Nebenbei habe ich ferngesehen. Und zwischendurch habe ich das Tempo auch mal angehoben und bin ein bißchen "gesprintet".
Wenn ich meine Trainings-Einheiten erledigt hatte, hatte ich ein gutes Gefühl und ein gutes Gewissen.
Die Tage zwischen den Trimmbike-Tagen war immer Schwimmen angesagt.
Ich spreche hier immer in der Vergangenheit, weil ich derzeit überhaupt keinen Bock auf Sport habe. Liegt aber nicht wirklich an Faulheit sondern an vielen anderen Problemen, die ich derzeit habe. Schön langsam wirds aber wohl wieder Zeit für mich sportlich zu werden und wieder zu kämpfen!